Жүктілік

Экзотикалық папайя

Pin
Send
Share
Send
Send


Папая бірегей экзотикалық жеміс. Тәтті және дәмді, бірақ сонымен бірге төмен калория, барлық жүкті әйелдерге пайдалы болады. Бір нәрсе есте сақтау маңызды: жүктілік кезінде папайаның піскен жемістеріне ғана рұқсат етіледі. Піскен жемістерді пайдалану жатырдың тонусын арттырады және жүктіліктің төмендеуіне әкеледі.

Папайя немесе қауын ағашы - Мексикада тұратын шағын зауыт. Қазіргі уақытта попайка субтропикалық климаты бар көптеген елдерде, соның ішінде Орталық және Оңтүстік Америка аймақтарында кездеседі.

Папайя жемісі келесі пайдалы ингредиенттерді қамтиды:

  • A, B, C, D, E,
  • минералды элементтер: кальций, фосфор, калий, натрий, темір,
  • папаин ферменті
  • пектиндер.

Оңтүстік Америка елдерінде папайялар «нан пісіру» деп аталады. Папайя жемісі пісірілген және отқа пісірілген. Дайындау барысында нанның тәндік иісі жеміс-жидектен пайда болады, оның атауы оның қайдан шыққанын көрсетеді.

Пайдалы қасиеттері

Оңтүстік және Орталық Америка елдерінде папайя ас қорытуға пайдалы өнім ретінде бағаланады. Папайя жемісінде арнайы фермент бар - папаен. Бұл зат етдің қатты талшықтарын бұзып, ауыр тағамдарды қорытуға көмектеседі. Міне, сондықтан ұзақ уақыт бойы папайя ет тағамының негізгі қоспасы ретінде пайдаланылады. Папина асқазандағы ет сіңуін белсендіреді, ішек перистальтикасын ынталандырады және жүктіліктің кез келген сатысында ас қорытуды жақсартады.

Папайдың ас қорыту жүйесіне пайдалы әсері ет талшықтарының бұзылуымен шектелмейді. Нан пісетін жемістер асқазан шырынын өндіруді қалыпқа келтіреді, бауырды белсендіреді және өт секрециясын көбейтеді. Папая ішектің барлық бөліктеріне қысымның күшеюі кезінде, жүктіліктің соңында пайда болады. Папай шырыны жаншылғанды ​​және белшингті жоюға мүмкіндік береді, қайнаған жерді азайтады және кебулерді азайтады.

Жаңа піскен шырын піскен целлюлозадан кем емес пайдалы заттардан тұрады. Жеміс шырыны омыртқа мен ірі буын ауруларынан пайда табады. Папай шырынын негізінде остеохондроз және басқа да тірек-қимыл ауруларын емдеуге арналған дәрі-дәрмектер дайындалады.

Папайаның басқа пайдалы қасиеттері:

  • аппетит арттырады
  • айнуды жояды
  • жануарды азайтады
  • қан қысымын тұрақтандырады
  • метаболизмнің барлық бөліктеріне жағымды әсер етеді,
  • жалпы дененің тонусын арттырады.

Папайдың целлюлозасы мен шырыны жүкті әйелдің терісінің күйіне жағымды әсер етеді. Тұрақты пайдаланған кезде нан пісіруге арналған тургор мен терінің серпімділігін арттырады, регенерацияны ынталандырады және созылу белгілерінің қаупін азайтады. Оңтайлы әсер ету үшін аптасына кемінде 1 папайя жемісін жеуге ұсынылады.

Қауіпсіздік шаралары

Папайя - бұл экзотикалық жеміс, қалыпты климат тұрғындары үшін ерекше. Нан дәмін тамақтағанда, тері бөртпесі, ерні мен тілінің ісінуі түрінде аллергиялық реакцияларды дамытуға болады. Көп жағдайларда, аллергиялық реакция жүктілік кезінде алғаш рет гормоналды деңгейлердегі айтарлықтай өзгерістер мен дененің арнайы реактивтілігіне байланысты дамиды.

Жүкті әйелдер папайяның піскен жемісін ғана жеуге болады. Жуырылмаған жемістер ішкі органдардың тегіс бұлшық еттерінің қызметін ынталандыратын арнайы заттардан тұрады. Ұрықсыз ұрықтарды қолданғанда, жатырдың өңін көбейтіп, ерте жүкті тоқтатуға болады. Күтушi аналар жүктiлiкте пiсiп-папаймен қауiп төнбеуi керек.

Піскен папайаның белгілері:

  • тері түсі: сары немесе жасыл-қызғылт,
  • тегіс тері,
  • өте жұмсақ және сенсорлы жемістерге төзімді.

Ашпаған папайстар құрғақ жылы жерде пісіп кету керек. Тұқымдық жемістер тұқымдарды тазалап, қабығын аралауға және кесектерге кесуге тиіс. Тоңазытқышта папайя жемісін 7 күннен артық емес сақтаңыз.

Пайдалану тәсілі

Папайя жемістері жаңа піскен және кептірілген болуы мүмкін. Жаңа төменгі калориялы жемістер (өнімнің 100 г-на 45 ккал ғана) және іс жүзінде салмаққа әсер етпейді. Калориядан құрғатылған папайя 320 ккал дейін, сондықтан оның салмағы артық емес. Папайя кәмпиттері пісіру үшін қолданылады, десерттер мен тәттілерге қосылады. Дұрыс өңдеу кезінде, құрғақ папайя жемістері барлық пайдалы витаминдер мен микроэлементтерді сақтайды.

Піскен папайя көкөніс ыдысымен жақсы өтеді. Нәзік кесілген жеміс етті және құс етін қуыру кезінде пайдаланылатын күріш пен күріш ыдыстарына қосылады. Папайя сондай-ақ Оңтүстік Американдық тағамдардағы түрлі дәмдеуіштер мен соустардың құрамына кіреді.

Папаяды бөлек ыдыс ретінде пісіруге болады: пеште пісіру немесе пісіру. Піскен папайя қосылған жеміс-көкөніс салаттар - жүкті кезінде әйелдерді тамақтандыруға арналған нәрлі және дәмді тағамдар.

Папая қалай пайдалы

Егістірілген папайяда 2 кг-ға дейін болатын жемістер бар, кесілген сары немесе қызғылт сары ет, өте шырынды, тәтті, піскен қауын дәмі мен хош иісі бар. Жемістің ортасында көптеген кішкентай тұқымдар азық-түлік үшін пайдаланылмайды, олар тамақ пен қабық үшін жарамайды. Айтпақшы, ол жұмсақ және жасыл болмауы керек, бұл жеміс пісетінді көрсетеді.

Кішігірім калориялардың мазмұны, 100 грамм целлюлоза үшін 39 ккал тек қана жүктілік кезіндегі кез-келген айда папайсты тұтынуға мүмкіндік береді, ал кейбір заттар әйелдің терісіне оңай созылуына, коллаген мен эластин шығаруға көмектеседі, бұл одан әрі шрамы мен созылу белгілерін қалыптастыруға мүмкіндік бермейді.

Жеңіл көмірсулар, майлар мен протеиндерден асып кетеді, олар тез сіңіп, ұйқы безін созбайды, сондықтан папайсты қант диабеті немесе басқа метаболикалық бұзылулармен ауыратын әйелдерге де ұсынуға болады. Көп мөлшерде қолдана алатын диеталық талшықтар шағын және үлкен ішектерді керемет ынталандырады, жүктіліктің соңғы айларында іс жүзінде барлық күтуге болатын аналар деп аталатын іш қату үрдісін жеңуге көмектеседі.

Бірақ папайяның ең маңызды ерекшелігі келесі витаминдер мен минералдар: A, C, B тобы, E, кальций, калий, натрий, магний, фосфор, мырыш, темір бар.

Витаминдердің әрбір түрі химиялық реакциялардың катализаторы ретінде белгілі бір зат алмасу түріне қатысады, оларсыз иммунитеттің жоғары деңгейіне жету мүмкін емес, токсиндер мен ыдырау өнімдерін шығарып, қоршаған ортаға теріс әсерді жеңе алмайды. Осылайша, C дәрумені немесе аскорбин қышқылы - тамаша антиоксидант және еркін радикалдарға қарсы күресуші, безді жақсы сіңіруге көмектеседі, қан тамырлары қабырғаларын нығайтады және капиллярлық қан айналымын қалыпқа келтіреді.

А витамині болашақ баланың барлық ішкі ағзаларын дамыту үшін маңызды және инфекциялардан қорғайды. В тобындағы витаминдер кешенді және жанама әсерге ие: ұрықтың өсуін және дамуын реттейді, метаболизмді, иммундық жүйені, қан құрылысын және эндокринді жүйені ынталандырады. Е витамині босанудың тыныш және дәйекті өтуін қамтамасыз етеді, жатырдың күйін қалыпқа келтіреді, жүктілік пен ерте босанудан қорғайды.

Папай құрамындағы барлық микроэлементтердің ішіндегі калий көп мөлшерде жасушалық метаболизм, жүрек-қан тамырлары белсенділігі, ана мен баланың денесінде су-тұзды теңгерімді реттеу (натриймен бірге), ісінудің алдын-алу және бүйректердегі артық жүктеме. Темір қанның құрылуына және қандағы гемоглобиннің қалыпты деңгейіне, магний жүйке жүйесінің күйіне, кальций мен фосфор баланың сүйектерінің және минералдық зат алмасуының «құрылысына» қатысады.

Осы витаминдер мен минералдардың арқасында папайя жүктіліктің барысына әсер етеді, әйелдің иммундық жүйесін нығайтады және ішкі органдардың қызметін реттейді. Алайда, барлық жемістер мен жидектер сияқты, бұл тропикалық жеміс қауіпті болуы мүмкін екендігін ұмытпауымыз керек.

Папайяның қауіпті деген не?

Бұл ең алдымен жеміс жетілу дәрежесіне қатысты. Папайяны тағамға тамақтандыру тек тері қызғылт сары немесе сары болса, жасыл белдеулерінсіз және жемістің өзі жұмсақ болған кезде ғана болуы керек. Папайдың дәмі мен дәмінің бірегей комбинациясын сатып алатын пісіп жетілудің осы кезеңінде.

Сонымен қатар, толығымен жетілген жемістер жүкті әйелге бұл сияқты қауіпті заттарды жоғалтады, бұл пепсин мен папаин сияқты жатырдың бұлшықеттерінің қысылуына әкелуі мүмкін. Әрине, бұл өте қауіпті, әсіресе ерте және орта кезеңдерде, себебі бұл ерте туа біткенге әкелуі мүмкін. Сондықтан, кейбір ауытқулармен есігі бар ағымдар бар әйелдер үшін папайядан бас тартқан дұрыс.

Сонымен қатар, күтілетін анаға бронх демікпесі, атопиялық дерматит, экзема немесе аллергиялық реакцияларға бейімділік болған жағдайда жасалуы керек. Мұндай жағдайларда папайуды әдеттегі жидектер немесе әйел өмір сүретін аймақта өсетін жемістер алмастыра алады.

Дүкенде тартымды папайя жемісін сатып алмай тұрып, оны ішудің алдында сіз жүктілікке еріп жүрген дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек. Ол әйелдің денесінің барлық ерекшеліктерін біле отырып, папайаны түрлі диеталар үшін ұсынуға немесе осы экзотикалық жемістерден бас тарту үшін кеңес беруге дайын болады.

Дәмі, папайаның құрамы және оның дене үшін пайдасы туралы не айтуға болады?

Папая ең танымал және танымал тропикалық жемістердің бірі болып табылады.

Зауыт сондай-ақ қауын ағашы деп аталады - оның жеміс-жидек пен дәміне ұқсастығы және нан пісіргенде - пісірілген папайдың хош иісі нан еске түсіреді.

Бірақ папайаны шынайы жеміс-жидек (джекфрут), Mulberry отбасының өкілі деп санамаңыз, оның жоғары өнімділігі, тағамдық құндылығы және кеңінен қолданылатын аспаздық тағамдары.

Ұзартылған сопақша (10-50 см) папайя жемісінің қабығы ортасында жемісті кесу кезінде, сары-қызғылт-сары немесе жасыл түсті, түрлі-түсті қара тұқымдардың көптігімен ашылады.

Олар папайяны дәндерді алып, оларды тазартады. Жемістің еті қызғылт, шырынды және тәтті және қауынмен салыстыруға болады, ол дәмі бойынша әлі де бірегей.

Папайя өте хош иісті (әртүрлілігіне байланысты, иіс тіпті таңқурай немесе шоколадтың белгісі болуы мүмкін).

Жеміс піскен жемістермен жейді, шырынға (мультифруктикалық сусын әсіресе жақсы), десерттерді, джемдерді, піскен жемістерді салады, салаттарға және екінші ет пен балық тағамдарына қосады, сондай-ақ Кариб және Оңтүстік-Шығыс Азия елдерінде папайсты тіпті піскен емес түрде пайдаланады - көкөніс сияқты.

Папайдың энергия мөлшері 100 грамнан 39 ккал құрайды, бірақ бұл диета толық қаныққан жемістерге айналады - оларда 100 грамнан 328 ккал бар

Папайя - авитаминоз қазынасы:

• В дәрумені тобы тиамин, рибофлавин, пантотен және фолий қышқылдары,

• тек 100 г жеміс ағзаны С витаминімен күнделікті қажеттіліктің 50% -нан астамын қамтамасыз етеді,

• А, С және Е дәрумендерінің комбинациясы күшті антиоксиданттар кешені болып табылады.

Сонымен қатар, антиоксидантты лицопенді атап өту керек, сонымен қатар папайя целлюлозасының кәріптас түстерін анықтайтын каротеноидты пигменттер, сонымен қатар:

• тордың ауруларын болдырмайды,

• коллагеннің,

• қалыпты қышқыл-негіз балансын қолдайды.

Жарық өнімдері бар ликопенді (организммен синтезделмеген) күнделікті әсерінен пайда болғандықтан (папайя-гуавадан, қызанақты, қарбыздан басқа) жеткілікті мөлшерде тұтынғанда, теріні күйдірмейді, бірақ әдемі боялған.

Папая ағзаға жақсы және оның минералдық құрамы - темір, мыс, кремний, мырыш, натрий, магний және калийдің арқасында, папайя қайтадан қауынмен салыстыруға болады - осы жемістердің кез-келгеніне 100 г күнделікті қажеттіліктің 7% -ын жабады.

88.5% папайя судан және 1,8% ең нәзік талшықтан (целлюлозадан) тұрады, олар организмнен канцерогенді заттарды тиімді және таза алып тастауға және жоюға қабілетті.

Папая - бірегей заттың негізгі көзі - попаолитикалық ферментті папаин, киви, банан және ананаста аз мөлшерде кездеседі.

Асқазан-ішек жолында папа ақуыз тағамдарының, майлардың және крахмалдың бөлінуіне қатысады, нәтижесінде олар әлсіреген ағза арқылы оңай мүмкін болатын сіңіреді.

Сонымен қатар, папаиннің тиімділігі төменде көрсетілген:

• қабыну процестерін сөндіру және ілеспе ауырсынуды азайту,

• Ішек микрофлорасын жақсарту (ширатпалы процестердің өсуін тоқтату және пайдалы бактериялардың өсуін белсендіруді қоса алғанда)

• тері жағдайын жақсарту (қартаю үрдісінің алдын-алу және эпидермистің жасушалық жаңаруы арқылы).

Сонымен қатар, папайя құрамында:

• миға (гипофизге) оң әсер ететін амин қышқылының аргинині эндорфинді өндіруге ықпал етеді,

• қалыпты қан ұюы үшін қажетті ақуыздық фибрин,

• салицилаттар, суық тифельді емдеу үшін тиімді (аурудың басталуында) және өткір респираторлық инфекциялар мен тұмаудың (мысалы, папайя әрекетсіздігіне қарай) жағдайын жеңілдету,

• Папай құрамында жеке ферменттер омыртқа ауруларын емдеу үшін тиімді (әсіресе, жеміс шырыны омыртқааралық дискілердің дәнекер тінін қалпына келтіруді белсендіреді).

Қан бойынша есепке алу үшін папайя холестеринді азайту, қан айналымын арттыру және гемоглобин деңгейін жоғарылатуда тиімді.

Жеміс қан тамырларына әсер етеді, олардың тонусын арттырады, қабырғаларды кеңейтеді және нығайтады.

Қашан папайя денеге пайда әкеле алады?

Әйелдерге PMS жағымсыз көріністерін болдырмау және гормондарды қалыпқа келтіру үшін папайсты тамақтандыру пайдалы.

Папаймен емдегенде, жеміс немесе оның шырынын целлюлозасы ерніге тиіп тұрса, сіз герпестің сыртқы көрінісін тез жоюға болады (папайя дене ішіндегі вирусты күреседі).

Папайя қан айналымын азайту, периодонтальды ауруларды болдырмау және патогендік бактериялар мен асқазан проблемаларынан туындайтын ауыздан жағымсыз иістерді жою үшін пайдалы.

Термиялық емнен кейін піскен папайдың еті асқазан шырышты қабатына жағымды әсер ету себебінен күйдірілген және гастрит үшін пайдалы.

Асқорыту процесінде папай ішекті ынталандырады және іш қатуды болдырмайды.

Сондай-ақ, папайя целлюлозының арқасында мүмкін болады:

• аз уақыт ішінде ұйқыны қалыптап,

• серотонин өндірісін ынталандырады және осылайша алаңдаушылық деңгейін төмендетеді,

• физикалық төзімділікті арттырады, сондай-ақ бұлшықеттердің, лактар ​​мен сіңірлердің айтарлықтай тұрақты жүктемелерге бейімделуін жақсартады,

• зақымдалған ұлпалардың қалпына келуін жақсарту және жақсарту, соның ішінде ішкі органдардың зақымдануы және терінің ауыр жарақаты (жануарлардың шағуы, жаралар).

Жүкті әйелдерге фолий қышқылына (B9) бай папайсты жеуге өте керек, бұл баланың сау жүйке жүйесін қалыптастыруда және оның дамуындағы туа біткен кемістіктерді болдырмау үшін маңызды.

Папая кішкентай балаларға өте пайдалы, оларды алғашқы тамақтандыруда басқа да жаңа піскен жемістер мен көкөністермен бірге диетаға енгізуге болады.

Папай тұқымдарындағы ағзаға пайдасы бар ма?

Папайя өсетін елдерде оның тұқымы әр түрлі тағамдарға қара бұрыш бұршақтарына ащы баламалы түрде дәмді болып келеді.

Оларды тамақтандыру да құнды емес, өйткені олардың адам ағзасына әсері толық зерттелмеген. Бірақ олар мыналар:

• Микробқа қарсы қасиеттері бар,

• рак ауруларының алдын алу үшін маңызды болып табылатын олеин қышқылымен (Omega-9) қаныққан,

• алкогольмен уланғаннан кейін бауыр тінін қалпына келтіруге қабілетті,

• антеольминтикалық агент ретінде әрекет етеді, бірақ асқазан-ішек жолынан жанама әсерлері жоқ.

Папайя денеге қалай зиян тигізеді?

Тропикалық жемістер дәстүрлі түрде жоғары аллергендік өнімдер деп аталады, бірақ бұл тұрғыда папайя карипадиннің алкалоидты құрамына сəйкес келмейді жəне қауіп тобына, ең алдымен, латекс аллергиясы бар адамдар кіреді.

Сонымен қатар, дене үшін папайяға ең үлкен залал термиялық өңдеуден өтпей, жетілмеген жемістерді пайдаланғанда пайда болады, заттың әсерінен бейтараптандырылады.

Егер сіз жаңа тәтті жеміс алғыңыз келсе, таза және сулы шырынмен ең піскен жемісті таңдағаныңыз жөн, сосын папайядан денеге ешқандай зиян келмейді.

Сонымен қатар, папайя тұқымдарының және оның организмнің ерекше сезімталдығымен пассивті емес целлюлозаның контрацептивтік қасиеттерін тіпті жүктілікке себепкер болуы мүмкін екендігін атап өту маңызды.

Папайяға денсаулығына зиян шамадан тыс аппетпен тұтынылған кезде де көрінеді - бұл кароматитке (терінің сарылауына) әкелуі мүмкін.

Папайя - калория және композиция


Бұл жемістердің калория мөлшері өте төмен, 100 грамм папайяда 39 ккал бар. Кептірілген папайя калориялары - 100 грамм үшін 327 ккал. Жемісте дененің қажетті протеиндері мен ферменттері бар. Сондай-ақ құрамда көптеген минералдар бар, олар негізгі тізімге көшеді:

  • Калий.
  • Кальций.
  • Фосфор.
  • Темір
  • Selenium.
  • Мырыш
  • Натрий.
  • Марганец.

В этих плодах содержится довольно много калия, в 100 граммах продукта содержится 260 мг калия. Такое количество калия считается двойной суточной нормой. Благодаря такому уникальному составу плода, дерево папайи считается целебным. Поэтому папайю часто рекомендуют к употреблению при различных заболеваниях.

Пафая: пайдалы және емдік қасиеттері


Көптеген адамдар папая сатып алғанша ойлайды, бұл пайдалы болып табылады ма? Осы өнімнің бай дәрумендік мазмұнына байланысты, папайстар ұсынылады асқазан-ішек жолдарының ауруларындаӨйткені жеміс шырыны мен жемісі үлкен пайда әкеледі.

Осы өнімнің арқасында шырышты қабығын, микрофлораны қалпына келтіріп, қабыну процестерін емдеуге болады.

Сонымен қатар, целлюлоза мен шырынның артықшылығы - бұл өнім антельминтический әсерін береді. Осылайша, егер келесі паразиттер бар болса, мұндай өнім тағайындалады:

Бұл жидектің аз калориялы болуына байланысты диетаға қосыңыз. Ұрық ферменттерінің арқасында майдың және холестериннің тез бұзылуы жойылады.

Қандағы холестеринді алып тастайтын өсімдік талшықтары қанның пайда болуына жол бермейді. Осылайша, жеміс көмектеседі атеросклероздың алдын алуда. Папайсты құрайтын талшықтар мен қосылыстардың көбісі организмнен токсиндерді алып тастай алады, сондықтан бұл жеміс улану жағдайында да тұтынылуы мүмкін.

Витаминдердің көп мөлшерде болуына байланысты. C, A, E, бұл жеміс катарал ауруларымен күреседі және иммундық жүйені нығайтады. Сондай-ақ, бұл витаминдер антиоксиданттар болып табылады, олар денені жасартады және басқа да қауіпті аурулардың дамуына жол бермейді.

Папайсты пайдалану ұсынылған кезде

Папаяның қабынуға қарсы қасиеттері бар, оның жемісін тұтынғанда, артрит пен остеопороздағы ауырсыну төмендейді. Бұл жидектегі ферменттердің бірінде омыртқааралық дискілердің дәнекер тінін қалпына келтіруге мүмкіндік беретін қасиеттері бар.

Дәрігерлер ұрықтың артықшылығын қадағалай алатындығын мәлімдейді антипирециялық қасиетте. Сонымен қатар, жидек қант диабетіне шалдыққан адамдар үшін пайдалы, себебі жаңа піскен жемістер инсулин өндірісіне әсер етеді.

Целлюлоза бар және диуретикалық қасиетіОсының салдарынан артық токсиндер мен тұздар денеден кетуі мүмкін. Көптеген адамдар бұл өнімді теріні серпімді, тегіс және әжімдерді кетіру үшін косметологияда пайдаланады. Теріге, шашқа және тырнаққа арналған тұқым майы күтімі.

Папайяның күресіп жатқан аурулардың толық тізіміне жүгінеміз:

  1. Жүрек ауруы.
  2. Атеросклероз.
  3. Соққы
  4. Депрессия және стресс.
  5. Қант диабеті.
  6. Гастрит және колит.
  7. Асқазан және ішек жарасы.
  8. Құрттар
  9. Ашық салмақ.

Папаяда фолий қышқылы көп, ол өте жақсы жүкті әйелдер үшін пайдалы. Өйткені, бұл заттың жетіспеушілігімен бала туылғанға дейін ауру болуы мүмкін. Сондай-ақ, бұл элемент жүктілікті жоспарлау кезінде қажет деп саналады. Дәрігерлер папая ерлердің репродуктивті жүйесі үшін де пайдалы екенін айтады.

Көріну нашарлағанда, сәбізді ғана емес, сонымен қатар папайсты да қолдануға болады, себебі олардың пайдасы біркелкі. Целлюлоза және папай шырыны қартаюдың алдын алу. Бір қызығы, бұл жидек медицинада пайдалы, соның арқасында олар күйік пен жарадан құтылады, сонымен қатар стоматологиялық аурулардың алдын алуда қолданылады.

Зиян және қарсы көрсеткіштер

Бұл өнімді асыра пайдалану терінің сарысуына немесе аллергиялық реакцияға әкелуі мүмкін. Бұл өнімге аллергиялық реакция келесідей көрінеді:

  • Шырышты қабығының шеттері.
  • Айнұрау, құсу.
  • Нәжісті бұзу
  • Іштің ауыруы.
  • Уртикария
  • Құрғақ жөтел және тұншығу.

Шырынды білу маңызды ұятсыз ұрықтан құрамында улы заттар бар. Бұл заттардың негізгісі - алкалоидты карпина. Етілген кезде бұл зат елеулі улану мен аллергиялық реакцияларды тудырады. Жүктілік кезеңінде бұл өнімді асыра пайдаланудың қажеті жоқ, ол ауыр асқынулар тудыруы мүмкін.

Бұл өнім келесі факторларға елеулі зиян келтіреді:

  1. Жеке төзімсіздік және кейбір компоненттерге күшті сезімталдық.
  2. Папайстар жүктілік кезінде, өйткені латекстің жоғары концентрациясы асқыну тудырады.
  3. Асқазан-ішек жолдарының ауруларында, шикізат жемісі асқазанның босаңдануына себепші болады.
  4. Бұл жемістің тұқымында химиялық пальпия деп аталатын қауіпті зат бар, ол жүрек сал ауруына әкелуі мүмкін.

Пафая қалай таңдауға болады? Таңдамас бұрын қандай түрді сатып алғыңыз келсе, солардың екеуі ғана бар: Гавайи және Мексика.

Тиісті жемісті таңдау үшін қажет сыртқы түрін бағалау, жетілу дәрежесін, қаттылығын тексеріп, хош иісті сезін. Түстердің жарқын сары, иіссіз, иіссіз және деформациясыз болатынын есте сақтаңыз! Егер сіз кептірілген жемістерді жегіңіз келсе, оны дұрыс сақтау керек екенін ұмытпаңыз.

Папайя шолу

Папья тропикалық аймақтарда ең көп таралған жеміс өсімдігі болып табылады. Сыртқы көріністе, дәмі мен жемісінің химиялық құрамы орталық Ресейде белсенді түрде өсірілген бақша сияқты.

Жемістің қақ ортасында - үлкен мөлшерде тұқымдар. Олардың саны сегіз жүзге дейін жетуі мүмкін. Жабайы папайя 7 килограмм салмаққа жетеді, ал екпінді сорттар екіден көп емес.

Жасыл қабығы жеміс піспегенін көрсетеді. Түсі сарыға немесе қызғылт түске ауысқаннан кейін, папайя целлюлозасы пісетінге жетеді.

Жеміс дәмі өте тәтті, шырынды, жұмсақ. Жемістің сүйектері толығымен жойылады.

Папайя Нан пісетін жеміс - тірі денсаулығы!

Жүктілік кезінде гемоглобинді не нәрсе көтере алады? Қандай жағдайда докторды көруге болады? Мақалаңыздағы сұрақтарға жауап ізде.

Болашақ аналарға арналған пайдалы (және өте емес) қасиеттері туралы осы мақаланы оқыңыз.

Артықшылықтары мен көрсеткіштері

Папая А, С, Е сияқты дәрумендерге бай. Олар - ең күшті табиғи антиоксиданттар. Айтпақшы, осындай витаминдер терінің икемділігіне жауап береді.

Рапид папаяда жүкті әйелдерге, кальцийге, калийге, хлорға тағайындалған үлкен құмыра ликопен, фолий қышқылы бар.

Фолий қышқылы анемияның дамуына кедергі келтіреді, қалыпты қан айналымын қамтамасыз етеді, бұл әсіресе баланы тасымалдау кезінде маңызды.

Сонымен қатар, папайя жемістері калорияларда тым жоғары емес, бірақ өте қоректік және ұзақ уақыт бойы толықтығын сезінеді.

Папайя да көру қабілетіне ие. Витаминді құрамы арқасында жемістер серпінді вирустарды айтарлықтай төмендетеді, сергекліктің әлсіреуіне жол бермейді.

Папая - есірткі мен дәрі-дәрмексіз токсиндердің, уларды және зиянды заттарды табиғи түрде тазартудың тамаша тәсілі.

Кейбір сарапшылар папайи қабылдауды қабылдауға қарсы емес адамдар үшін кеңес береді. Мысалы, темір тапшылығы анемиясын дамыту қаупі бар адамдар апта сайынғы рационында піскен папайяның жемісін қамтуы керек.

Сонымен қатар, ұрықтың өсуімен теріні қатты созатын адамдар тамақ үшін аптасына кем дегенде аптасына өсірілетін папайяның жартысынан көбін ала отырып, нәзік шрамы мен созылу белгілерін айтарлықтай төмендетуі мүмкін.

Қолдану тәсілдері

Папайяда бұл ерекше ол жаңа піскен ғана емес, пеште пісірілген, қуыру, бу, тіпті қайнатыңыз.

Пеште пісірілген бұл жаңа піскен нанның хош иісін береді. Кейбір тропикалық халықтар тіпті осы дәмділікке байланысты жемістерді «нан» деп атайды.

Көптеген жағдайларда ет пісіру немесе көкөністерді пісіру кезінде папайя қосылады. Мұндай тағам әсіресе Таиландта кеңінен танымал, онда қосымша тағамдар ыстық дәмдеуіштермен дәмді.

Жүктілік кезінде сіз осындай сүйіктілерден аулақ болуыңыз керек, бірақ Папайяны буға пісірілген немесе көкөніспен пісіру мүмкін емес, бірақ қажет.

Папайя және жүктілік

Жүктілік кезінде папайя туралы алаңдаушылық көбінесе шатасады. Бүкіл піскен папайя жүкті әйелдер үшін проблема емес.

Бұл жеміс А және В дәрумендерінің, кальцийдің, калийдің, магнийдің, натрийдің, темірдің және бета-каротиннің сау көзі болып табылады. Пектин, папаин және лицопен сияқты.

Дегенмен, піскен папайя төмендеуге немесе ерте еңбекке әкелуі мүмкін. Ежелгі күндерде жас қыздар туылмаған баланы құтқаруға мүмкіндік бермейтін папайма жетіспеді. Демек, сіз папайаның пісіп жетілгеніне 100% сенімді болмасаңыз, онда оны ұстап, жеуге болмайды.

Егер сізде латекс бар болса, жүктілікте папайя болуы мүмкін бе?

Латекс папайяның ішіндегі жұмсақ, сүт-ақ зат болып табылады. Дұрыс емес жемістерде ол қалыңдайды және жабысады. Папин және пепсин латекстің қуатты компоненттері болып табылады, олар жиі ас қорыту жолындағы фермент деп аталады.

Адамның ас қорыту жүйесінің артықшылықтарына қарамастан папа піспеген жемістерде кездеседі. Пападағы папа, ұрықтың аман қалу үшін өмірлік және маңызды жасушалар мембраналарын әлсіретуі мүмкін.

Жүктілік кезінде папайя ішудің қажеті жоқ, алайда жүктілік және босанғаннан кейінгі босану мәселесі осы жемістің теріс жағы емес. Жүкті әйелдер көпшілігі осы жемістерге аллергияға ұшырайды. Бұл зат латекс деп аталатын зат болып табылады. Бұл қарапайым латекс аллергиясы емес - дәрігердің кеңсесінде немесе ауруханада қолданылатын қолғаптардың аллергиясынан бірнеше есе артық.

Аллергияның бұл түрі жүкті әйелдің латекстен тұратын көптеген өнімдерге аллергиясы бар екеніне әкеледі. Денсаулық сақтау департаменті латексқа аллергиясы бар адамдар банандар, алма, каштан, бидай, қара бидай және басқа да өсімдіктерде латекс бар басқа да өнімдерге аллергия болуы мүмкін екенін түсіндіреді.

Қорытынды

Егемен емес папайаның түсі бойынша анықтау өте оңай, сыртқы тері жасыл. Папайя піскен кезде теріс жасыл пигментті жоғалтады және толық сары болады.

Сары түсті папайяда латекстің минималды мөлшері бар. Бірақ британдық ғалымдар өмір бойы өздігінен түсік түсірген немесе мерзімінен бұрын босанған әйелдер үшін латекстің ең аз мөлшерін қауіпті деп санайды. Сондықтан, папайяға қарағанда, жүкті кезінде анарды жақсы тамақтандыруды ұсынамыз.

Pin
Send
Share
Send
Send